未分類 ベル成吉思汗のたれ公式レシピ 買い物メモ
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買い出し用メモ
メニュー食材調味料たれ種別羊肉成吉思汗たれDE豆腐ステーキ・木綿豆腐（1/2丁）・玉ねぎ（20g）・ピーマン（10g）・にんじん（10g）...
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未分類 ひとくち睡眠メモ②筋肉を最も成長させる種目、それは「睡眠」
筋肉を肥大させる？難しいよね。デッドリフト、ベンチプレス、スクワット、楽な種目がないと思うよ。でも俺、負けないよ。（何に?）
ダイエットと睡眠の実験
とある実験でダイエットと睡眠の関係が調べられた。2週間を病院の中で過ごす人た...
未分類 ひとくち睡眠メモ①「カフェイン・クラッシュ」に注意する
アデノシン
アデノシンは「睡眠圧」を高めるホルモンで、脳や脊髄のアデノシン受容体とくっつくことで眠気を起こしやすくなる。
カフェイン
カフェインはご存じの通りコーヒー等に含まれる、眠気覚ましの効果がある化...
未分類 「グラップラー刃牙」の特殊ルビの使い方まとめ（22～28巻）【バキ】
漫画の「バキ」シリーズにおいて、「セリフに対して当て字のようなルビを振る」表現（特殊ルビ）が堪らなく好きなので、「グラップラー刃牙」各巻での該当表現の洗い出しを行っていく。
第1-7巻
第8-14巻
第15-21巻
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